In che modo dormire a petto in giù fa male alla colonna vertebrale?

Non conosco il termine inglese corretto per la posizione, quindi lo chiamerò semplicemente “chest-side down”. La seguente pagina della CNN sembra chiamarla “posizione dello stomaco”, e dicono che è la posizione peggiore per dormire.

Hanno elencato i difetti di quella posizione, ma non c'è una spiegazione dettagliata. Non sento alcun dolore quando dormo a petto in giù, a parte il dolore al collo, ma questo è solo perché devo girare il viso da un lato, e questo può essere sistemato se compro un cuscino speciale (qualcosa usato in un negozio di massaggi).

È davvero vero che provoca mal di schiena? Siamo mammiferi e quasi tutti i mammiferi vivono e dormono a pancia in giù. I cani, per esempio, sembrano amare appoggiare il petto e la testa sul pavimento. Abbiamo qualche spina dorsale speciale che ha bisogno di essere riposata a petto in su, a differenza di altri mammiferi?

E in secondo luogo, come può causare più rughe che dormire a petto in su?

Fonte http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/19/healthiest.sleep.position/ &003

Male per: Evitare il dolore al collo e alla schiena, minimizzare le rughe

Lo scoop: “Il sonno a pancia in su rende difficile mantenere una posizione neutrale con la colonna vertebrale”, spiega Shannon. Inoltre, la posizione mette sotto pressione le articolazioni e i muscoli, che possono irritare i nervi e causare dolore, intorpidimento e formicolio.