Ci sono sintomi di carenza di vitamina D?

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I segni e i sintomi della carenza di vitamina D possono essere sottili, ma possono manifestarsi come dolore osseo e debolezza muscolare. Inoltre, eccessiva sudorazione (quando non è indicata a causa del livello di esercizio e del calore).

A causa dei sintomi a volte sottili, ottenere uno screening appropriato basato su fattori di rischio ed esami medici regolari è importante per scoprire e gestire la carenza. Test per la carenza di vitamina D

Il modo più accurato per misurare quanta vitamina D è presente nel vostro corpo è l'esame del sangue di 25 idrossi vitamina D. Un livello da 20 nanogrammi/millilitro a 50 ng/mL è considerato adeguato per persone sane. Un livello inferiore a 12 ng/mL indica una carenza di vitamina D. 7 Segni che si può avere una carenza di vitamina D può aiutare a capire i fattori di rischio, perché conoscere i fattori di rischio può significare una migliore comprensione di ciò che i sintomi possono significare.

Il trattamento è una dieta con vitamina D e integratori adeguati. Mentre il trattamento può essere semplice, una carenza prolungata può manifestarsi come manifestazione molto grave, per cui se si è preoccupati per la carenza è indicato un test della vitamina D e il medico Workup.

Fattori di rischio: Include: Allegy to milk, diete vegane, pelle più scura e quantità di sole che si riceve.

La carenza di vitamina D può effettivamente causare o esacerbare la depressione, e può manifestarsi in sentimenti di stanchezza, tristezza persistente, debolezza, ecc … Inoltre, impedisce alle ossa di mineralizzarsi, quindi la densità ossea può diminuire e causare dolore alle ossa (come dichiarato da WebMD). Ho sperimentato questo, e si sente come un dolore nel profondo delle tue membra. Ho anche avuto delle forti voglie di latte, che penso possano essere state Tuttavia, a volte questi sintomi sono lievi e potresti anche non sapere di avere una carenza. Una volta sono venuto dal medico con lamentele di depressione e stanchezza. Ha ordinato un esame del sangue per un mucchio di cose, tra cui i livelli di ferro nel sangue e i livelli di vitamina D. I miei livelli di ferro erano buoni, ma la mia vit D era bassa, e non l'avrei mai detto; pensavo di essere depressa e di aver solo bisogno di antidepressivi.

Sicuramente fate un esame del sangue se siete preoccupati perché i sintomi della carenza di vitamina D possono essere attribuiti a così tante cause diverse, e potreste sentirvi abbastanza “ok” quando potreste sentirvi molto meglio.