il fumo di Ashwagandha può avere lo stesso beneficio della forma di potenza/pillola?

Ultimamente ho letto molti benefici positivi di ashwagandha come

• Mantenere la glicemia in equilibrio

• Aumentare i livelli di testosterone

• Ridurre il livello di stress e di ansia

• Aumentare le funzioni cerebrali

• Avendo proprietà antitumorali

e molte altre e come persona che soffre di disturbo d'ansia generale da oltre un decennio ormai, pur avendo sostanzialmente sia il diabete che il cancro criptati nel mio DNA non credo di poter chiedere di meglio. Fumare Ashwagandha porterebbe gli stessi benefici per la salute che si avrebbero se lo si prendesse in pillole o in polvere? Quale forma (via di somministrazione) offre i maggiori benefici per la salute?