L'ipossia cerebrale causata da un'iperventilazione volontaria di un'ora ("respirazione") può causare danni cerebrali?
TL;DR iperventilazione per 60 minuti per effetto psichedelico/meditativo/terapeutico: è pericoloso?
L'iperventilazione può portare all'ipossia cerebrale, poiché l'ipocapnia (riduzione di CO2 nel sangue) provoca vasocostrizione nel cervello insieme all'alcalosi che compromette la capacità del sangue di erogare ossigeno (effetto Bohr). Tutto questo è abbastanza comprensibile e c'è una ripartizione estremamente dettagliata della meccanica e degli effetti dell'iperventilazione in questo eccellente articolo di un anestesista ](http://www.anesthesiaweb.org/hyperventilation.php).
Come risultato dell'ipossia e dell'alcalosi, l'iperventilazione può avere alcuni effetti piuttosto psichedelici (formicolio, intorpidimento, spasmi, confusione, dissociazione, allucinazioni, stato generalmente alterato). Alcune pratiche New Age ne approfittano (sotto il termine “respirazione”[1] ), con un intero strato di pseudoscienza e/o misticismo in cima, ma l'ho provato una volta e l'effetto è reale: iperventilare per così tanto tempo produce dei risultati folli!
L'ipossia indotta da iperventilazione è “ben tollerata”[2] ma l'unica informazione concreta che posso trovare sull'ipossia cerebrale è che si perde conoscenza circa 15 secondi dopo l'interruzione dell'apporto di ossigeno al cervello, e il danno cerebrale può iniziare 4-6 minuti dopo. Da un lato, l'iperventilazione non si avvicina neanche lontanamente all'interruzione dell'apporto di ossigeno. D'altra parte, queste pratiche possono continuare per un'ora. L'ampiamente segnalato choking/falling game “ ha causato lesioni e morti, ma ha componenti che lo rendono più pericoloso - strangolamento, manovre pseudo-Valsalva, e trattenere il respiro.
Quanto è pericoloso? Da quello che posso dire, una lieve iperventilazione può causare notevoli effetti mentali senza essere pericolosa (comune negli attacchi di panico, per esempio). Ma cosa succede se si va molto lontano? Quali sono alcuni limiti sani di durata, e come si può identificare che si sta entrando in un territorio pericoloso?
[1] articolo su Wikipedia e articolo su Wikipedia
[2] Tramite citazione su Wikipedia (scusate): Laffey JG, Kavanagh BP (2002). "Ipocapnia”. N. Engl. J. Med. 347 (1): 43-53. doi:10.1056/NEJMra012457. PMID 12097540.
Nota: Questa domanda È più probabile che un esercizio di iperventilazione+ipoventilazione respiratoria (metodo di Wim Hof) prevenga o promuova il cancro? ha un sacco di grandi informazioni sull'effetto dell'iperventilazione (e dell'ipoventilazione) sul corpo, ma è nel contesto dell'esecuzione regolare dell'esercizio a lungo termine, e il modello di respirazione è diverso. La mia domanda riguarda la possibilità di danni acuti da iperventilazione pura in una sola volta.