Dovremmo sciacquare con acqua dopo essersi lavati i denti?
Ho sentito dire che sciacquare con acqua dopo essersi lavati i denti abbassa o annulla i benefici che il fluoro fornisce ai nostri denti, ma ho sentito anche tutto quello che c'è in mezzo; da non c'è nessun problema, sciacquare con meno acqua possibile, mescolare l'acqua con il dentifricio e risciacquare con esso.
Esempio da http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2011/feb/08/how-to-brush-your-teeth :
Quindi, bisogna sciacquare la bocca con acqua quando si è finito di spazzolare o lasciare un po’ di dentifricio in bocca? “Per i bambini, direi di lavarsi, perché se hanno ancora denti adulti che devono ancora passare, potrebbero ritrovarsi con troppo fluoro nel corpo, che può danneggiare i loro denti. Per gli adulti è bene lasciare un film, ma con moderazione - non si vuole un boccone di dentifricio. Ho una semisciacquatura: metto un po’ d'acqua in bocca per spazzolare via il dentifricio dalla lingua”
e da http://lifehacker.com/5978107/dont-rinse-your-mouth-out-after-brushing-your-teeth :
So che non è una pratica comune, ma in realtà è piuttosto importante! Il fluoruro, uno dei principi attivi del dentifricio, non passa molto tempo a contatto con i denti quando si spazzola. Quindi, è fondamentale lasciarlo agire dopo essersi già lavati i denti. Secondo il dentista Dr. Phil Stemmer, del The Fresh Breath Centre di Londra, “Il risciacquo lava via il rivestimento protettivo di fluoruro lasciato dal dentifricio, che altrimenti aggiungerebbe ore di protezione”. Se avete sete bevete un bicchiere d'acqua prima di lavarvi i denti!
Al contrario, questo articolo cita http://www.oralanswers.com/rinse-after-brushing :
Studi precedenti hanno indicato che il risciacquo della bocca con un becher d'acqua dopo lo spazzolamento può compromettere l'effetto di riduzione della carie del dentifricio al fluoro. Si conclude che il risciacquo con acqua dopo lo spazzolamento, nelle condizioni di questo studio, non influisce in modo significativo sull'effetto di riduzione della carie di un dentifricio al fluoro.
e
Credo che la ragione per cui c'è un certo disaccordo su questo argomento sia perché il non risciacquo dopo lo spazzolamento sembra essere benefico solo se si è ad alto rischio di ottenere carie.
E come hanno detto due commentatori qui sotto, il non risciacquo sembra un po’ contro intuitivo, ma sembra essere la strada da percorrere. È così?
Supponendo che i denti siano normali e sani, cosa c'è di meglio? Qual è quello che porta più benefici? Dobbiamo sciacquare con acqua o no? Ci sono studi a riguardo? C'è già un consenso?