Ci sono due meccanismi d'azione come la luce influenza gli esseri umani qui discussi:
- 1. Quantità di energia: le lunghezze d'onda più corte (blu) sono più energiche di quelle più basse (rosse), quindi si può presumere che danneggino maggiormente i fotorecettori. 3. Psicologico: la luce bluastra è associata al giorno dalla nostra biochimica. Una maggiore quantità di luce bluastra rende il nostro cervello più sveglio (ad esempio sopprimendo la produzione di melatonina)
Il punto 1 lascia la conclusione che ridurre la quantità di luce blu del monitor è sempre una buona cosa, mentre il punto 2 significa che è utile quando si prevede di andare a dormire. Dalla mia esperienza posso dire che il punto 2 è molto vero, in quanto la luce fioca e calda sul posto di lavoro mi ha reso sonnolento e inefficiente. Cambiare le fonti di luce con luci fluorescenti brillanti e fredde ha aiutato molto. Inoltre ho installato l'illuminazione a led RGB nel mio soggiorno e ho scoperto che usare solo luce rossa a fine giornata rende più facile addormentarsi. Basta guardare l'idea di BenQ per capire che mi piace molto.
Tuttavia, lo scopo di un monitor è quello di riprodurre i colori in modo accurato. La questione rimane se la quantità di blu può essere ridotta senza influire sul bilanciamento del colore o semplicemente abbassando la luminosità del tutto. I moderni LED “bianchi” comunemente usati come fonte di luce nei monitor LCD sono principalmente fonti di luce blu con un po’ di fosforo giallo inserito per bilanciare l'emissione principale. Se BenQ utilizzasse diversi tipi di LED di CCFL (meno bluastri) allora questa tecnologia non potrebbe essere accesa e spenta, e tanto meno regolata. Per limitare veramente la quantità di certi componenti al volo, i LED RGB dovrebbero essere usati come retroilluminazione (non sono usati qui, e non sono a conoscenza di alcun monitor economico con LED RGB). Quello che viene presentato nel video sembra semplicemente cambiare la temperatura di colore in una più calda - che è disponibile in quasi tutti i monitor a colori. Anche se non si tratta di una semplice vecchia temperatura di colore, ma di qualcosa di più sofisticato, ad esempio il morsetto sul canale blu in rampa gamma, allora lo stesso effetto può essere ottenuto nel software, nelle impostazioni gamma della scheda grafica.
Non sono molto d'accordo con il video sul sito che avete collegato. Anche i profani come me possono facilmente segnalare errori:
- Dire che la luce blu è quasi peggiore della luce UV solo perché si trova accanto ad essa su uno spettro è un semplice allarmismo. Il pericolo maggiore degli UV deriva dal fatto che l'occhio umano non può vedere gli UV, quindi non chiude l'iride per bloccarli. L'occhio può “pensare” di essere scuro in una luce UV molto chiara e lasciare entrare tutto. La luce blu, come parte dello spettro visibile, non presenta questo pericolo.
- L'immagine del blu-violetto che va “in profondità nell'occhio” è ridicola. Mostra altre parti dello spettro che si fermano all'obiettivo mentre solo il blu raggiunge la retina. È una semplice bugia, naturalmente. Il rosso e il verde raggiungono la retina altrettanto bene, altrimenti non saremmo in grado di percepirli.
In conclusione: Penso che l'idea di ridurre la quantità di luce blu sia buona, ma l'esecuzione di BenQ è solo un espediente di marketing o, nel migliore dei casi, non molto di più.
Se volete davvero ridurre considerevolmente la quantità di luce blu proveniente dal vostro monitor, vi consiglio di cambiare gli sfondi bianchi con quelli gialli (se lavorate con molti sfondi bianchi). Questo ridurrà drasticamente la luce blu che raggiunge i vostri occhi in un modo che non è possibile quando si conserva ancora l'impressione di bianco. Naturalmente, l'eliminazione di grandi aree luminose utilizzando temi scuri (testo bianco su nero) taglierà notevolmente TUTTA la luce.
Se si cerca di ridurre lo sforzo sui vostri occhi dal monitor, allora sono d'accordo con l'affermazione che il problema più grande non è solo la quantità di luce che proviene dal monitor. Il fattore IMHO più grande è la differenza tra il monitor e il suo sfondo, cioè il resto della stanza. Quindi non usate mai un computer/telefono/tablet nel buio totale - lasciate un po’ di luce notturna + una luminosità più bassa da abbinare. Inoltre non abbiate paura di alzare il monitor fino a 11 in una giornata di sole. La maggior parte dei monitor sono impostati per consentire un facile accesso alla regolazione della luminosità e del contrasto - proprio per questo motivo. Sono concepiti per essere utilizzati ogni volta che la luce nella stanza cambia.