Educare se stessi! Questo significa leggere. Da fonti affidabili. La maggior parte delle informazioni su internet sono semplici dichiarazioni su siti che presentano le informazioni rilevanti per la salute in modo semplice e facile. Ma in realtà la maggior parte delle volte le risposte alle vostre domande non sono così facili e non così semplici.
Mentre alcune aziende e a volte anche madre natura potrebbero non sottoscrivere il seguente principio, almeno dovreste trattarvi come un buon medico che vi ha promesso di fare: per prima cosa, non fate del male! Ciò significa che, quando si cercano informazioni, bisogna sempre tenere d'occhio il rapporto costi/benefici che le informazioni che si trovano permettono di stimare. Cercate i possibili effetti collaterali.
Utilizzando le informazioni sul prodotto in generale
- PubMed è un archivio gratuito di articoli medici che riguardano quasi tutto. 2. Inserire il nome del prodotto (o dell'agente attivo) e vedere cosa viene fuori.
- Se avete domande su un articolo specifico, sentitevi liberi di chiedere qui.**
- Se state cercando l'intera fonte dell'articolo, e non solo l'abstract, copiate il nome dell'articolo e incollatelo in un campo di ricerca di Google, usando le parentesi (“Abstract Title Goes Here”). In questo modo, Google mostrerà i risultati della ricerca solo per questa combinazione di parole. Controllate attraverso alcuni link in alto per vedere se uno degli archivi ha il testo completo senza un muro di testo. Se ancora non trovate il testo completo, consultate la vostra biblioteca universitaria (se esiste) o parlate con il vostro bibliotecario nella vostra biblioteca pubblica. Altrimenti, chiedi alla nostra chatroom principale, The Waiting Room , e qualcuno potrebbe essere in grado di aiutarti.
- Visita il sito web della FDA e cerca il nome del tuo prodotto.
- Se sono elencati effetti negativi o positivi per la salute e non capisci perché il prodotto in questione ha questo effetto, sentiti libero di chiedere qui.
- Visita MayoClinic e vedi se salta fuori qualcosa.
- Se hai domande riguardo all'articolo Mayo Clinic, sentiti libero di chiedere qui.**
- Vai in fondo all'articolo e leggi le fonti che MayoClinic ti fornisce.
Provi a cercare direttamente il nome del prodotto su Google (usando le parentesi).
Per i cosmetici e i loro ingredienti può consultare database come CodeCheck o SkinDeep .
Usando informazioni sugli ingredienti
- 2. Ricercare tutte le molecole e gli ingredienti del prodotto su PubChem .
- Se non si comprende cosa sia un composto chimico, o come interagisca con altre sostanze chimiche, sentitevi liberi di visitare Chemistry.SE e chiedere lì.
- Se avete una domanda sull'interazione di tale sostanza chimica con il vostro corpo, visitate le sezioni “Informazioni su farmaci e farmaci”, “Farmacologia e biochimica” e “Interazioni e percorsi biomolecolari”. Se non capite le informazioni, decidete se chiedere a Chemistry.SE o qui