Si può vedere un miglioramento utilizzando uno spray salino più volte al giorno. Non raccogliere, perché la raccolta favorirà la formazione di croste. Dovrete trovare qualcosa di alternativo con cui armeggiare per la durata, e su base temporanea potreste dover mettere qualche bandaide nelle narici per scoraggiare l'abitudine.
Quanto segue è tratto da http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/TestsAndTreatments/HomeHealthCare/Pages/Normal-Saline-Solution-How-prepare-home.aspx
La soluzione fisiologica normale è una miscela sterile di sale e acqua. È chiamata normale perché la sua concentrazione di sale è simile alle lacrime, al sangue e ad altri fluidi corporei (0,9% di soluzione salina). È anche chiamata soluzione isotonica. La soluzione salina normale è lenitiva e non brucia né punge quando viene applicata. Viene usata per:
iniettare medicinali attraverso le vene (infusione endovenosa)
risciacquare le lenti a contatto
risciacquare le vie nasali (irrigazione nasale)
pulire la vescica (irrigazione vescicale)
Come fare una soluzione salina normale a casa
La soluzione salina è facile da fare a casa. Avrete bisogno di:
1 bottiglia o vaso di vetro pulito con coperchio
sale da cucina
pentola con coperchio
Mettere una tazza d'acqua e ½ cucchiaino di sale nella pentola. Mettere il coperchio.
Far bollire per 15 minuti con il coperchio acceso (impostare un timer).
Mettere da parte la pentola fino a quando non si è raffreddata a temperatura ambiente.
Versare con cura il sale e l'acqua (soluzione salina normale) dalla pentola nel vaso o nella bottiglia e mettere il coperchio.
Soluzione salina normale: Alcuni punti importanti
È molto importante usare solo soluzione fisiologica normale fresca. I batteri possono crescere nella soluzione salina e causare infezioni
Usare un vaso o una bottiglia di vetro pulito è che è stato recentemente lavato in lavastoviglie con acqua molto calda e saponata
Non bere la soluzione
Buttare via la soluzione se diventa torbida o sembra sporca
Tenere la soluzione salina in una bottiglia o in un bicchiere per un massimo di 24 ore. Buttare via la soluzione inutilizzata, lavare il contenitore e fare una nuova soluzione.
È possibile acquistare uno spray nasale da banco, se si tratta di un flacone con tappo a vite, svuotarlo, sciacquare bene con acqua bollita e mettere la soluzione salina che avete preparato in quello. Spruzzare una o due volte al giorno in ogni narice più volte al giorno. Poi lasciate stare l'interno del naso e siate pazienti. Se sentite il bisogno di soffiarvi il naso, va bene se lo fate delicatamente.
Durante i primi giorni, trovate attività speciali che vi distraggano dalla voglia di raccogliere. State lontani dagli ambienti e dalle attività in cui normalmente vi impegnate a raccogliere.
Se non vedete miglioramenti entro una settimana, andate sicuramente da un medico. O prima se le cose vi danno veramente fastidio.
Alcune risorse aggiuntive che possono essere utili:
Nella ricerca della stimolazione sensoriale, le persone tendono ad andare nei luoghi dove si trovano le terminazioni nervose. Comportamenti di tipo grooming sembrano essere una scelta probabile quando si tratta di ridurre o produrre stimoli. Uno qualsiasi di una serie di comportamenti diversi di tipo grooming-like potrebbe essere premuto in servizio per eseguire questa funzione di bilanciamento all'esterno. Tirare i capelli, raccogliere la pelle, mordere le unghie, schiacciare le imperfezioni, mordere le guance, raccogliere il naso, ecc. sono solo alcuni di un intero gruppo di comportamenti che già esistono nei repertori di tutti gli esseri umani che possono essere utilizzati per questo scopo. […] I comportamenti di toelettatura sono qualcosa in cui tutti gli esseri umani si impegnano già quotidianamente. La differenza è che quelle persone, i cui comportamenti sono diventati estremi rispetto a quelli che li stanno facendo ad un livello basso, hanno difficoltà a regolare i loro livelli interni di stimolazione, e stanno mettendo i comportamenti ad un altro uso. http://www.wsps.info/index.php?option=com_content&view=articolo&id=96:a-stimolo-regolamentazione-modello-di-trichotillomania-why-people-pull&catid=37:tricotillomania-by-fred-penzel-phd&Itemid=64
Altri articoli sullo stesso sito http://www. wsps.info/index.php?option=com_content&view=sezione&id=7&Itemid=64
La sezione sui comportamenti ripetitivi focalizzati sul corpo all'indirizzo https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/