Cos'è esattamente un diuretico e il suo rapporto con la disidratazione
Continuo a leggere dichiarazioni come questa (questa da un articolo di un notiziario della BBC, che parla di alcol e mango), e mi viene il sospetto che ci sia un malinteso da qualche parte:
Agisce come un potente diuretico, facendoti urinare di più, il che significa che ti disidrati.
Mi sembra che sarebbe uno di questi:
Agisce come un potente diuretico, che ti fa urinare di più, il che significa che la vescica si svuota più spesso, ma che altrimenti non altera il livello dell'acqua nel tuo corpo. I diuretici sono principalmente un problema appena prima di andare a letto e durante i lunghi viaggi in auto.
Oppure:
Agisce come un potente diuretico, il che significa che più acqua del vostro corpo viene reindirizzata alla vescica, anche più dell'acqua nella bevanda diuretica, e così si finisce con una perdita netta di acqua nel corpo. 002
Pensavo che “diuretico” avesse il significato precedente (si vuole svuotare la vescica più spesso), ma mi piacerebbe avere un riferimento medico adeguato, o vedere qualche solida ricerca scientifica.