Possibili danni da rumore bianco

Ho problemi a dormire a causa dei vicini rumorosi. Non c'è un modo diplomatico per risolvere la questione. Così sono andato alla ricerca di modi per rendere più facile dormire con il rumore, e mi sono imbattuto questa risposta in lifehacks.stackexchange, che suggerisce l'uso del rumore bianco per mascherare il rumore esterno. E capisco che il modo per farlo sarebbe semplicemente mettere delle cuffie o degli auricolari, tenerlo in funzione e andare a prenderlo.

Questa soluzione ha attirato la mia attenzione, ma ho delle preoccupazioni come il fatto di diventare dipendente da esso per dormire, o di avere il mio udito danneggiato a causa di esso. Un'altra rapida ricerca mi ha portato a questa pagina , e questa risposta su parenting.stackexchange, che riguardano solo i bambini e non è esattamente di mio interesse (ho trovato le risposte lì troppo specifiche per i bambini).

Ho pensato che qui sarebbe stato un posto più appropriato per chiedere e ricevere una risposta e informazioni più specifiche sull'argomento:

Quali sono i rischi causati dall'uso prolungato del rumore bianco per dormire?