Qual è il meccanismo fisiologico alla base del perché le persone in sovrappeso o meno “in forma” escono dal respiratore più facilmente rispetto a quelle in buona forma?
È un puro rapporto potenza/peso? Quali sono i fattori coinvolti?
Parte del motivo per cui alcune persone perdono il fiato più velocemente è dovuta a un'inefficienza nei polmoni e nei muscoli. I muscoli usano l'ossigeno quando si muovono, più si muovono e più ossigeno usano. Tuttavia, i muscoli sono in grado di adattarsi e diventare più efficienti in una persona che è costantemente attiva. Inoltre, i polmoni sono alimentati dai muscoli intercostali, che sono un gruppo di piccoli muscoli, e dal diaframma. Chi è in forma di solito fa dei respiri profondi per tenere conto dell'aumento di ossigeno necessario per l'attività fisica, e lo fa in modo coerente con la sua routine di esercizio. Il diaframma e gli altri muscoli polmonari si rafforzano con i regolari respiri profondi, rendendo i polmoni più efficienti http://www.active.com/articles/breathing-101-increase-your-efficiency-for-better-oxygen-uptake