La mia breve risposta è : Spazzolare il dente senza dentifricio non causerà una quantità di micro-graffi maggiori rispetto all'uso del dentifricio.
Per cominciare, la pasta per denti , è un prodotto composto il più delle volte da sostanze abrasive che aumenta il potere di pulizia delle setole dello spazzolino da denti. Alcuni tipi di dentifricio possono anche realizzare altre cose, come ridurre la sensibilità dentale (nitrato di potassio, Sensodyne®) o rendere i denti più resistenti alla carie e all'acidità (Fluoruro).
In altre parole, è il movimento fisico delle setole dello spazzolino che rimuovono la placca che si accumula su e tra i denti e le gengive.
Pertanto, non è il dentifricio che avrà il maggiore impatto sui denti e sulle gengive, ma il modo in cui si sposta lo spazzolino sulle superfici dei denti e delle gengive.
Se spazzolate in modo troppo aggressivo, all'inizio farete ritirare le gengive e poi userete prematuramente lo smalto sui vostri denti.
Ecco una lista di cose da fare per spazzolare correttamente:
- Spazzolare i denti usando il metodo modificato Bass (roll-brush). Mantenere lo spazzolino ad un angolo di 45º e fare piccoli movimenti circolari, su un set di 2-3 denti alla volta. Evitare movimenti larghi, orizzontali, all'indietro e quattro volte, perché irritano le gengive. Una volta che un set di denti è stato spazzolato, fare una passata dalla gengiva ai denti, per rimuovere eventuali detriti incastrati nel mezzo.
- Non esercitare troppa pressione , e usare uno spazzolino a setole morbide o super morbide. Se fatto correttamente, la placca e la biopellicola saranno rimossi dal movimento delle setole dello spazzolino. Tutto ciò che è più duro di quello che una setola morbida può rimuovere è probabilmente tarter (placca calcificata) che deve essere rimosso da un dentista o da un igienista.
- Se avete bisogno di rimuovere il cibo bloccato tra i denti, utilizzate il filo interdentale.
Si potrebbe fare uno sguardo più approfondito sul controllo meccanico della placca, ma sarebbe un po’ al di fuori dell'ambito della domanda originale.
Uno dei miei riferimenti http://www.aapd.org/assets/1/25/Axelsson-03-S1.pdf