Mi chiedevo se l'eccitazione è un male anche per il tuo corpo. So che usa le stesse parti del cervello. E quando mi sento eccitato non ho voglia di mangiare e divento nervoso. è lo stesso anche con lo stress o l'ansia.
Lo stress e l'eccitazione attivano entrambi il sistema nervoso simpatico, in modo da potersi sentire fisicamente molto simili (frequenza cardiaca elevata, ecc.) La differenza principale è nell'elaborazione cerebrale di livello superiore, dove lo stress è soggettivamente percepito come negativo e l'eccitazione come positivo. È interessante notare che esiste uno studio che propone una “rivalutazione dell'ansia” in cui si dice a se stessi che si è eccitati invece che nervosi, per facilitare la gestione di situazioni ad alto stress. Vedi la copertura popolare della stampa qui: http://nymag.com/scienceofus/2016/03/youre-excited-not-nervous-you-just-keep-telling-yourself-that.html e lo studio originale di Alison Wood Brooks qui: https://adobe99u.files.wordpress.com/2015/06/xge-a0035325.pdf
Anche se si attivano molti degli stessi sistemi in entrambi i casi, penso che la differenza più grande sarà quella che else si attiva quando si è eccitati, cioè Dopamina, Ossitocina, Serotonina, Endorfine, ecc. Quando si è stressati si rilascia effettivamente cortisolo che inibisce l'escrezione di altre sostanze chimiche che fanno sentire bene. A seconda del tipo di stress (orribile routine quotidiana di un lavoro orribile contro lo stress di essere inseguito da un orso affamato e di scappare), si possono rilasciare le sensazioni positive quando lo stress è passato. http://www.thepositivepsychologypeople.com/habits-of-a-happy-brain/ &003
La maggior parte dello stress che le persone sentono nel mondo sviluppato moderno è più un tipo fastidioso a lungo termine, rispetto al tipo di sopravvivenza. Anche questo è lungo e prolungato in questi casi, contro l'eccitazione, che in un sentimento intenso, è generalmente piuttosto breve. In genere non si sostiene il livello di eccitazione ansiosa che ha un impatto a lungo termine sul mangiare, sul dormire, ecc. Si può provare tutto questo per un bel po’ di tempo, però, quando si è innamorati. In questo caso, l'esperienza sarebbe comunque accoppiata a sostanze chimiche positive rispetto ai livelli di cortisolo e a tali esperienze, quando invece si provano sensazioni negative con effetti collaterali simili.