Qual è il meccanismo con cui il paracetamolo migliora il sonno?

45+ vecchi problemi di manutenzione del sonno maschile per un paio d'anni risolti risolvendo i problemi di base - oscuramento della stanza, evitando che l'alcool e il caffè abbiano il maggiore effetto. Anche se riesco a dormire 8 ore, il sonno non è così rigenerante come mi aspetterei.

Recentemente ho notato che 500 mg di paracetamolo (tylenol, paracetamolo) producono un sonno rigenerante davvero eccellente.

La mia domanda è: quale potrebbe essere il meccanismo coinvolto? Quali ormoni sono influenzati dal paracetamolo che hanno rilevanza per il sonno?

Vorrei modificare ulteriormente la mia dieta/stile di vita per ottenere questo tipo di sonno senza il farmaco.

Peso normale, combattendo i lievi problemi gastrointestinali e dermatologici che indicano autoimmunità e allergie, nella dieta paleo da 6 anni se questo è in qualche modo rilevante. Non ho nessun dolore per il quale il farmaco mi aiuterebbe.