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Qual è il meccanismo con cui il paracetamolo migliora il sonno?

45+ vecchi problemi di manutenzione del sonno maschile per un paio d'anni risolti risolvendo i problemi di base - oscuramento della stanza, evitando che l'alcool e il caffè abbiano il maggiore effetto. Anche se riesco a dormire 8 ore, il sonno non è così rigenerante come mi aspetterei.

Recentemente ho notato che 500 mg di paracetamolo (tylenol, paracetamolo) producono un sonno rigenerante davvero eccellente.

La mia domanda è: quale potrebbe essere il meccanismo coinvolto? Quali ormoni sono influenzati dal paracetamolo che hanno rilevanza per il sonno?

Vorrei modificare ulteriormente la mia dieta/stile di vita per ottenere questo tipo di sonno senza il farmaco.

Peso normale, combattendo i lievi problemi gastrointestinali e dermatologici che indicano autoimmunità e allergie, nella dieta paleo da 6 anni se questo è in qualche modo rilevante. Non ho nessun dolore per il quale il farmaco mi aiuterebbe.
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Risposte (2)

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2016-12-11 04:02:29 +0000

È piuttosto suggestivo un effetto nocebo poiché non esiste un meccanismo per spiegare una connessione tra sonno/debolezza e uso di paracetamolo.

Secondo eHealthMe , delle 1.171 persone che hanno riportato effetti collaterali sul paracetamolo 64 hanno riportato debolezza come effetto collaterale, 33 sonnolenza come effetto collaterale
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2018-04-15 10:03:44 +0000

Sono stato a un incontro GP CPD sul dolore 2 settimane fa e lo specialista del dolore ha riferito che il PCM ha effetti analgesici deboli, ma è un bene per la rigidità. Molti pazienti hanno riferito di aver dormito meglio con 2 paracetamolo nel corso degli anni, quindi può darsi che stiano sperimentando meno micro risveglio quando cambiano posizione durante la notte e quindi si svegliano più freschi. Sono preoccupato per i micro danni a lungo termine al fegato e uso molte erbe come il luppolo e la valeriana come parte di un programma di sonno con buoni risultati. Dr Dilis Clare
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