Tag: sleep-aids x8

Domande e risposte per i professionisti del settore medico e della sanità, per gli studenti di queste professioni, per gli accademici collegati e per altri con una solida conoscenza della medicina e delle scienze legate alla sanità.

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Il Benadryl (=difenidramina) porta alla tolleranza? Posso usarlo per aiutare a dormire?

Sono un insonne e tutti i farmaci per il sonno che mi sono stati prescritti alla fine non hanno avuto alcun effetto su di me - ho costruito una tollera...

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Che tipo di cibo (erba, radice) aiuta a dormire?

In questo momento sono le 3 del mattino ora locale. Idealmente vorrei seguire un protocollo che mi faccia addormentare. Ho appena mangiato una pera s...

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Come andare a dormire mezz'ora/un'ora prima del giorno prima?

Si prega di indicare solo idee che vi hanno aiutato personalmente, nella vostra esperienza quotidiana, non una risposta ipotetica da un sito web, che p...

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L'evidenza scientifica del trucco respiratorio '4-7-8' per indurre il sonno

Ho letto che un semplice trucco respiratorio '4-7-8' può indurre il sonno in 60 secondi (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 5...

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L'ipnosi del sonno funziona davvero per gli insonni?

*L'ipnosi del sonno è stata studiata e studiata per essere efficace nell'aiutare ad addormentarsi? * Come funziona esattamente?...

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Trattamento della sindrome delle gambe senza riposo

Esiste un trattamento certo per la sindrome delle gambe senza riposo?! mio padre ha 52 anni e gli dà molto fastidio quando vuole andare a dormire (a q...

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Quali sono le prove che il magnesio, lo zinco e la melatonina aiutano a dormire?

Ho letto che medici e infermieri mi hanno prescritto zinco, magnesio e melatonina per i problemi del sonno. Ci sono prove di questo e dove?...

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Possibile costruire una tolleranza per la melatonina, l'ormone del sonno?

Di nuovo buonasera a tutti! Come dice la mia storia, sono un insonne (perché vi faccio tante domande). Sono così stanca, ma non importa cosa, non rie...